Q.　ストレッチをやったことがありません。
運動も苦手でレッスンについていけるか不安です。

A ) 　激しい運動ではありませんので、ストレッチや運動が苦手な方、

初めての方でも安心してご参加して頂けるプログラムになっていますので大丈夫です。
 
Q.　身体が硬く恥ずかしいです。レッスンに参加できるでしょうか？

A) 　初めてレッスンに参加される方は硬い方がほとんどですので、気になさらなくて大丈夫です。
 
Q.　出産で太ってしまい痩せたいです。ストレッチで変わりますか？

A) 　個人差はありますが、出産時に緩んだ骨盤まわりや、ウエスト周、脚などもストレッチで美しいボディメイクも可能です。
 
Q.　持ち物に５本指靴下とありますが必要ですか？

A) 　５本指靴下を履いていただいてストレッチをおこなう事で冷え性の予防・対策になり、

ストレッチの間に指の間から毒素が出ますので履いて頂いております。
五本指靴下の貸し出しの用意はありますが、直接肌に触れる物ですので、出来ればご自身でご用意頂けたらと思います。
 
Q.　年齢に制限はありますか？

A) 　特にはありません。カラダは何歳からでも心の持ち方で変わります。
無理な動きはありませんので気持ちよく出来るところからやってみましょう。
 
Q.　レッスンに参加してみたいなと思うのですが、

知り合いもいなく1人です。大丈夫でしょうか？

A) 　 もちろん大丈夫です！ お1人で参加される方もたくさんいらっしゃいますし、

楽しいレッスンですから、お一人でも楽しめますし、

参加するうちにお友達が出来る方もいらっしゃいます。
 
Q.　男性は参加できますか？

A) 　 勿論です、男女問わず楽しんでいただけます。
 
Q.　どのような服装でいけばいいですか？

A) 　ストレッチが出来る上下動きやすい服装であれば大丈夫です。
 
Q.　ヨガマットは持参した方がよいですか？

A) 　 できれば、お持ちください。

ヨガマットのレンタルは300円でご用意しております。
 
Q.　月４回コース・８回コースを選んだ場合に曜日は変えてもいいでしょうか？

A) 　曜日が変わっても同じ月のうちで4回コースの方は4回、

８回コースの方は８回どの曜日のどの時間に参加されても構いません。
 
 
自然飛についてのご質問

Q.　自然飛の舞はベールや扇、剣を使うようですが、私にも出来るでしょうか？

A) 　 誰でも出来るように丁寧に優しく指導させていただきます。

誰でもどのツールでも楽しむことを忘れなければ皆さん上手にできるようになります。
 
Q.　１か月のうちの１回だけレッスンを受講することはできますか？

A) 　 自然飛は1ヶ月ごとでプログラムが構成されておりますので基本1ヶ月4回の教室となっていますので、１回だけの受講はお受けできません。

個人レッスンでオリジナルのプログラムで自然飛を学んで頂くことは出来ますので、その場合にはご相談ください。

Q.　体験レッスンを受講するのは１回だけですか？

A) 　基本、お一人様一回の体験レッスンとさせていただいていますが、

初めての体験レッスンから一年以上経っている方は再度、体験レッスンを受けることは可能です。

但し体験レッスンの内容は以前と同じ場合があります。

体験レッスンは４５分間でコンパクトにまとめてありますが、とても楽しく、わかりやすく効果も実感して頂ける内容になっています。

Q.　保江先生が来ているレッスン着は購入できますか？

A) 　 レッスン様の物ですがレッスン場で何着かご用意しております。サイズや色に関しては、お声かけください。

軽く動きやすく、洗濯もしやすいです。カラダのシルエットも美しく、身につけた時に気持ちが華やかになります。

生徒さんからもこの衣装を身に着けてレッスンすることで素直に美しい自分を感じられるようになりましたとの声も頂いております。