レッスンレポート

　　　　　　　　２０１９年１月　自然飛のテーマは光

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​　　　　　　　　　　２０１９年のスタートの自然飛ストレッチは光。

　　　　　　　　　ピンクの衣装に包まれて、白のベールで光の精に

　　　　　　　　　なって舞います。

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　　　　　優しい気持ちになれるピンクの衣装。

　　　　　白のベールは何もないまっさらな自分。

　　心も弾む新年のあなたの美しいそのオーラを表現してみましょう！

　　大地から湧き上がるエネルギーを。

　　その光をダイナミックに動かし自然と共に軽やかに舞う。

　　その姿はまるで可愛い光の精。

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　　気持ちも華やかにキラキラ☆彡輝いてみましょう。

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　　自然飛ストレッチでは目を美しくする

​　　体操を行います。

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　　目は心の窓ともいわれ心を映し出す鏡です。

　　首のコリや肩甲骨周りの緊張で血流が滞ると視力もダウン・・・

　　魅力的なまなざしもちょっぴりダウン・・・

　　残念なことに睡眠の質もダウンするのでお肌の調子も今一つ・・・

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　　お教室では目に蒸したオルをして温めてストレッチ。

　　気持ちよく美しく変身いたしましょう。

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