top of page
レッスンレポート

2023年 9月 自然飛のテーマは彼岸花
2023年の9月の自然飛ストレッチは彼岸花。
緑の衣装に包まれて、赤ののベールで彼岸花のイメージ
自然と一体な気持ちになるグリーンの衣装。
あの世とこの世をつなぐと言われるお花。
赤、白、黄金色。最近ではピンクも見られますね!
気持ちも華やかにキラキラ☆彡輝いてみましょう。
ナチュラルストレッチでは骨盤を整える体操・
内転筋を鍛えるストレッチを行います。
朝晩の温度差などで骨盤が捻じれやすい時季です。
気温が低くなり、骨盤が締まってくると、
繊細な感受性が高まってきます。
感傷的な時季でもあります。
美しい自然になかに身を置いたり、
本や映画の世界にどっぷりと浸かってみたり
芸術に親しんだり、と自分の感受性を磨くのには
最適な季節です。
カラダでは冬に向けての準備。
自分のカラダの声を聞く感覚を大切に
骨盤の歪みを解決し、骨盤の土台である内転筋を
整えていきましょう!
五反田・ソイラテスタジオ・レッスン
五反田駅より徒歩2分。レトロなビルの中の
スタイリッシュなスタジオ。
自分で、健康を育みたい、肩こり・腰痛を改善したい方。
より美しさを磨きたい方・・・
楽しく新しい自分に生まれ変わりましょう!
☆毎週水曜日 10:30~11:40
☆入会金 3,300円 年会費 1,200円
☆お月謝 11,550円 (月3回)
13,400円 (月4回)
☆持ち物 ヨガマット・タオル・水分
5本指ソックス(なければソックス)
鎌倉ナチュラルストレッチ
☆毎週日曜日 9:00~10:15
☆毎月1・3週目金曜日 10:15~11:30
☆入会金 3,300円 年会費 1,200円
☆お月謝 99,00円 1回都度払い 2,750円
☆持ち物 ヨガマット・タオル・水分
5本指ソックス(なければソックス)
自然飛
☆毎週日曜日 10:35~11:55
☆入会金 3,300円 年会費 1,200円
☆お月謝 9,900円 1回都度払い 2,750円
☆持ち物 ヨガマット・タオル・水分
5本指ソックス(なければソックス)
☆お教室お休みやお振り替えなどについては、ご質問ください。
bottom of page