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レッスンレポート

        
        2022年10月 自然飛のテーマは田園

​          2022年の10月の自然飛ストレッチは田園。
         グリーンの衣装に包まれて、オレンジのベールで田園   
         の風景をイメージ。実りの秋を心の中に描き、
気品高く 
         美しく舞います。


     自然と一体な気持ちになるグリーンの衣装。
     芸術の秋。心のカラダもいっぱいに満たされますように。
  
    

  大地から湧き上がるエネルギーを。
  その光をダイナミックに動かし自然と共に軽やかに舞う。
  

  気持ちも華やかにキラキラ☆彡輝いてみましょう。




 ナチュラルストレッチでは骨盤を整える体操・
 内転筋を鍛えるストレッチを行います。


  朝晩の温度差などで骨盤が捻じれやすい時季です。
  気温が低くなり、骨盤が締まってくると、
  繊細な感受性が高まってきます。
  感傷的な時季でもあります。
  美しい自然になかに身を置いたり、
  本や映画の世界にどっぷりと浸かってみたり

  芸術に親しんだり、と自分の感受性を磨くのには
  最適な季節です。
  カラダでは冬に向けての準備。
  自分のカラダの声を聞く感覚を大切に
  骨盤の歪みを解決し、骨盤の土台である内転筋を
  整えていきましょう!


 
  白金台・セミプライべーㇳレッスン
 
  5名様限定のストレッチ教室です。より深く、より楽しく学びたい、
  習得したい方にお勧めのクラスです。

  ☆毎週水曜日 10:30~11:40
  ☆入会金 3,300円 年会費 1,200円 
  ☆お月謝 11,550円 
  ☆持ち物 ヨガマット・タオル・水分
       5本指ソックス(なければソックス)


  鎌倉ナチュラルストレッチ

         ☆毎週日曜日 9:00~10:15
         ☆入会金 3,300円 年会費 1,200円 
         ☆お月謝 99,00円 1回都度払い 2,750円
         ☆持ち物 ヨガマット・タオル・水分
              5本指ソックス(なければソックス)



     自然飛

  ☆毎週日曜日 10:35~11:50
  ☆入会金 3,300円 年会費 1,200円 
  ☆お月謝 9,900円 1回都度払い 2,750円
  ☆持ち物 ヨガマット・タオル・水分
       5本指ソックス(なければソックス)



 ☆お教室お休みやお振り替えなどについては、ご質問ください。
 

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