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レッスンレポート

2022年10月 自然飛のテーマは田園
2022年の10月の自然飛ストレッチは田園。
グリーンの衣装に包まれて、オレンジのベールで田園
の風景をイメージ。実りの秋を心の中に描き、気品高く
美しく舞います。
自然と一体な気持ちになるグリーンの衣装。
芸術の秋。心のカラダもいっぱいに満たされますように。
大地から湧き上がるエネルギーを。
その光をダイナミックに動かし自然と共に軽やかに舞う。
気持ちも華やかにキラキラ☆彡輝いてみましょう。
ナチュラルストレッチでは骨盤を整える体操・
内転筋を鍛えるストレッチを行います。
朝晩の温度差などで骨盤が捻じれやすい時季です。
気温が低くなり、骨盤が締まってくると、
繊細な感受性が高まってきます。
感傷的な時季でもあります。
美しい自然になかに身を置いたり、
本や映画の世界にどっぷりと浸かってみたり
芸術に親しんだり、と自分の感受性を磨くのには
最適な季節です。
カラダでは冬に向けての準備。
自分のカラダの声を聞く感覚を大切に
骨盤の歪みを解決し、骨盤の土台である内転筋を
整えていきましょう!
白金台・セミプライべーㇳレッスン
5名様限定のストレッチ教室です。より深く、より楽しく学びたい、
習得したい方にお勧めのクラスです。
☆毎週水曜日 10:30~11:40
☆入会金 3,300円 年会費 1,200円
☆お月謝 11,550円
☆持ち物 ヨガマット・タオル・水分
5本指ソックス(なければソックス)
鎌倉ナチュラルストレッチ
☆毎週日曜日 9:00~10:15
☆入会金 3,300円 年会費 1,200円
☆お月謝 99,00円 1回都度払い 2,750円
☆持ち物 ヨガマット・タオル・水分
5本指ソックス(なければソックス)
自然飛
☆毎週日曜日 10:35~11:50
☆入会金 3,300円 年会費 1,200円
☆お月謝 9,900円 1回都度払い 2,750円
☆持ち物 ヨガマット・タオル・水分
5本指ソックス(なければソックス)
☆お教室お休みやお振り替えなどについては、ご質問ください。
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